Etwas mehr Gelassenheit

Ist Gelasseneheit ein anderes Wort für Entspannung?

Nein! Gelassenheit ist viel mehr! Gelassenheit ist der reinste Ausdruck seelischer Gesundheit.

Gelassenheit ist auch der Schlüssel zu einem stressfreien Leben. In Gelassenheit kommt das Wort "lassen" vor und wir können vieles lassen statt vieles tun, um stressfrei zu sein.

Gelassenheit ist aber nicht eine Methode oder ein Medikament, das wir kaufen oder eine Technik, die wir erlernen können. Wirkliche Gelassenheit geschieht tief in der Seele und ist ein Zustand, der den ganzen Menschen umfasst.

Gelassenheit bedeutet auch nicht "ein dickes Fell haben" oder "über den Dingen stehen". Dies ist eine Scheingelassenheit, die bei Stressbelastung in sich zusammenfällt.

Niklaus Brantschen, der Jesuit und Zenmeister meint, dass Gelassenheit die Voraussetzung für ein zufriedenes Dasein ist. Gehen lassen, gelassen im Leben stehen: eine Aufgabe, an der es lohnt zu arbeiten. Seine vier Sätze dazu haben mich beeindruckt:

• Gelassenheit ist eine innere Haltung, die sich im Leibe äussert.
  Der Mensch leibt wie er lebt – und er lebt wie er leibt.
• Eine lässige oder gar nachlässige Haltung ist eine Karikatur echter Gelassenheit. Auch fehlende Gefühle, stoische Ruhe und Apathie haben mit Gelassenheit nichts zu tun.
• Man kann das Lassen nicht machen, aber man kann das Machen lassen. Gelassen ist demnach, wer sich nicht im Getue, Gerede und Gehabe erschöpft, sondern im Sein und in der Stille verwurzelt ist.
• Gelassen ist, wer sich gelassen hat. Mit diesem Satz ist das Loslassen des egozentrischen oder kleinen Ich (shoga) gemeint – und der Gewinn des wahren Selbst oder des grossen Ich (daigo).

Es lohnt sich, diese Sätze in Ruhe zu lesen und zu versuchen sie zu begreifen. Ein erster Schritt, gelassener zu werden.