Gelassen Nein sagen

Gelassen Nein sagen  

 

Sagen Sie nicht „Ja“ wenn Sie „Nein“ meinen. Es ist nicht bloss kräftezehrend, wenn Sie sich die Probleme anderer auflasten. Ihr Zeitmanagement wird hinfällig, wenn Sie deren Anliegen und Bedürfnisse schwerer gewichten als Ihre eigenen. In diesem Training lernen Sie, souverän und gelassen „Nein“ zu sagen - ohne Angst und schlechtes Gewissen. Sie können auch eigene Situationen einbringen und mögliche Reaktionen im Seminar erarbeiten. 

 

Für wen

Alle Personen, die sich gegen die Wünsche anderer abgrenzen und mehr auf sich und die eigenen Ziele und Bedürfnisse achten wollen.

Inhalt

• Was hindert Sie daran, „Nein“ zu sagen
• Wie erkennen Sie die Fallen, in die Sie bisher tappten
• Wie setzen Sie klare Grenzen und bleiben dabei ruhig und gelassen
• Wie formulieren Sie Ihr „Nein“ ohne Ihr Gegenüber zu verletzen
• Nonverbale Signale - Haltung, Mimik, Gestik

Kursmethode

Lehrgespräche, Rollenspiele, Diskussionen

Kursleiter

Reto Sollberger