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Arbeiten Sie zu viel? - Ein Selbsttest

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Wir alle müssen bei der Arbeit hin und wieder einen Gang zulegen. Aber woran erkennt man, ob man sich übernimmt? Achten Sie auf folgende Warnsignale... Weiterlesen
21. Juni 2020  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Richten Sie die Aufmerksamkeit auf wenige Ziele

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So wie wir heute arbeiten, so funktioniert es einfach nicht mehr. Unsere Kultur von Reizüberflutung und Ablenkung wird uns zum Wahnsinn treiben. Viele von uns leben und arbeiten mit zerstreuter Aufmerksamkeit und ausgebeuteter Energie, zu einem grossen Teil verursacht durch die neuen Technologien und Social Media. Weiterlesen
10. Mai 2020  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Wie Sie die Corona-Verwerfungen optimistisch und erfolgreich meistern

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Mit nur zwei Minuten Aufwand an 21 aufeinanderfolgenden Tagen ist es laut Forschern möglich, das Gehirn gewissermassen neu zu programmieren, so dass es optimistischer und erfolgreicher arbeitet. Weiterlesen
08. Mai 2020  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Der Sprung ins kalte Wasser der Digitalisierung

Ich hätte mir einen anderen Auslöser gewünscht für den Sprung in die neue digitale Arbeitswelt. Aber dank Corona haben sich Widerstände und Vorbehalte gegenüber der Digitalisierung in Luft aufgelöst. Kinder, Omas, Schüler, Sachbearbeiter und Chefs, alle proben das digitale Arbeiten und realisieren, dass es gar keine Hexerei ist.

Wir realisieren nun die Vorteile und sehen auch die Nachteile. Und das ist der Weg, um diese Hilfsmittel sinnvoll und vorurteilsfrei einzusetzen, auch nach Corona.

Auch wir gehen diesen Weg und unterstützen Sie mit Seminaren, Trainings und Coachings und freuen uns, wenn wir Sie auf dem Weg in die digitale Zukunft unterstützen dürfen.
01. Mai 2020  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Vergessen Sie Work-Life-Balance

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Das Modewort sagt doch nichts anderes aus, als dass auf der einen Waagschale die Arbeit liegt und auf der anderen das Leben. Das heisst also, entweder arbeiten oder leben wir. Weiterlesen
11. Januar 2020  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Was erfolgreiche Menschen ausmacht

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Das wohl grösste Geheimnis erfolgreicher Menschen ist, dass sie für sich selbst definieren, was für sie Erfolg bedeutet.

Dennoch lassen sich einige typische Gemeinsamkeiten von erfolgreichen Menschen erkennen. Erfahren Sie hier, welche acht Eigenschaften das sind.

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03. November 2019  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Wie sich schlechte Gewohnheiten verändern lassen

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Selbstversuch: Falten Sie Ihre Hände wie zum Gebet, die Finger ineinander verschränkt, die Daumen übereinander. Und jetzt wechseln Sie bitte nur mal die Position Ihrer Daumen, so dass der üblicherweise untere zuoberst liegt. Wie fühlt sich das an: Ungewohnt? Unangenehm? Unerträglich? Weiterlesen
06. Oktober 2019  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Gutes Selbstmanagement bedeutet Gewohnheiten etablieren

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Die bekannten Tipps und guten Vorsätze für ein besseres Selbstmanagement sind eigentlich bekannt, leider hapert es aber oft an der Umsetzung.

Wenn Sie Ihre Arbeitsstruktur verbessern wollen, sind Gewohnheiten der Schlüssel zum Erfolg. Das Thema Gewohnheiten hat in den letzten Jahren verstärkt Aufmerksamkeit erhalten, sowohl in der Wissenschaft als auch in der Selbstmanagementszene. Und das hat einen guten Grund.
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12. Mai 2019  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Mit Mini-Gewohnheiten Maxi Erfolge erzielen

Sie können neue Gewohnheiten erwerben, wenn Sie einfach regelmässig mit Minigewohnheiten dranbleiben (Buch von Stephen Guise).

Die Grundidee ist relativ einfach: Minigewohnheiten sind Angewohnheiten, die geradezu lächerlich klein sind, aber jeden Tag ausgeführt werden. Stephen Guise nennt sein eigenes Beispiel, die eine Liegestütze am Tag. Er ist auf die Idee der Minigewohnheiten gekommen, indem er einfach drei Liegestütz am Tag machte, das aber jeden Tag. Aus dieser Angewohnheit ist inzwischen ein richtiges Trainingsprogramm geworden.

Dann kam eine zweite Angewohnheit hinzu, er nahm sich vor, jeden Tag 50 Wörter zu schreiben, das sind ungefähr vier bis fünf Zeilen. Zwei Routinehandlungen, die also so lächerlich klein sind, dass er in Anlehnung an die Bankenkrise von „too small to fail“ spricht.

Allerdings war Wirkung dieser kleinen Änderungen gewaltig. Sehr schnell machte er mehr als eine Liegestütz und schrieb bald sehr viel mehr als 50 Wörter, teilweise an die 2000 Wörter am Tag. Für die stressigen Tage oder den Urlaub liess Stephen Guise sich immer wieder auf die Minimalgewohnheit zurückfallen.

Ich habe mir nun vorgenommen, jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen, drei Liegestütz zu machen und den Tag mit einem Abendtee abzuschliessen und auf einem Post-it drei Aufgaben für den nächsten Tag aufzuschreiben.
12. Mai 2019  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Aktuell, Wissenswert

Weisheit zum Thema Multitasking

Ein buddhistischer Meister wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so ausgeglichen sei.

Er sagte: „Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, wenn ich esse, dann esse ich, …“

Dann fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten: „Das tun wir auch, aber was machst Du darüber hinaus?“

Er sagte wiederum: „Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, wenn ich esse, dann esse ich, …“

Wieder sagten die Leute: „Aber das tun wir doch auch!“

Er aber sagte zu ihnen: „Nein – wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon, wenn ihr steht, dann lauft ihr schon, wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel.“
16. März 2019  •  Autor Willy Knüsel •
Kategorie Wissenswert
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