Autor Willy Knüsel
Harvard Professor Shawn Achor stellte fest, dass wir beruflich viel erfolgreicher sind, wenn wir glücklich sind (eigentlich eine Binsenwahrheit).
Gemäss dem Professor ist unser Gehirn in einem positiven Zustand schlichtweg produktiver – und zwar um 31 Prozent als Gehirne in negativem Zustand.
Der Forscher meint, dass wir einen Weg finden müssen, im gegenwärtigen Moment positiv zu sein, dann funktioniert unser Gehirn besser, und wir sind in der Lage, besser und intelligenter zu arbeiten.
Wer glaubt, dass das leichter gesagt als getan ist, irrt sich. Anchor hat eine einfache Methode entwickelt, mit der jeder es innerhalb kürzester Zeit schafft, Zufriedenheit zu empfinden.
Mit nur zwei Minuten Aufwand an 21 aufeinanderfolgenden Tagen ist es laut dem Forscher möglich, das Gehirn gewissermassen neu zu programmieren, so dass es optimistischer und erfolgreicher arbeitet.
Das gelingt indem man jeden Tag drei Dinge aufschreibt, für die man dankbar ist. Nach 21 Tagen beginnt das Gehirn dann, die Welt zuerst nach positiven und nicht nach negativen Dingen zu scannen.
Achtsamkeit und Dankbarkeit führen zu einem stärkeren Glücksempfinden. Und das wiederum ist der Schlüssel zu grösserem Erfolg.
Ich möchte mein Zeitmanagement und meine Arbeitsorganisation verbessern.